Inzicht

Wat is inzicht?

Inzicht is het werkelijk snappen hoe iets, iemand of een situatie in elkaar zit. Je ziet in wat dit iets, deze persoon of de situatie voor jou betekent. Hierin maak je zelf de verdeling van goed of niet goed voor je.
Inzicht is jouw eigen bewuste beeld van de werkelijkheid. Hierbij spelen verstand en gevoel een grote rol. Met je denken leg je de verbanden tussen de feiten en je ervaringen op gevoelsgebied linken dit naar je innerlijk weten.
Je kunt heel goed voelen wanneer er een inzicht wordt gecreëerd in je eigen binnenste, je krijgt een soort van ruimtelijk gevoel en vaak wordt dit de AHA belevenis genoemd.
Je ziet nu dat het samenwerken van je ziel en je ego erg belangrijk is voor het opdoen van nieuwe inzichten.
Vanuit je diepste zelf rijst de vraag naar inzicht omhoog maar inzichten die in emotionele momenten ontstaan zijn vaak wel gekleurd door wat je voelt en vaak doet het gevonden inzicht je zeer omdat het misschien niet is wat je wilt dat het is. Wanneer je dit bemerkt kun je er zeker van zijn dat je ego de grootste rol heeft in hoe je erover denkt. Wanneer je hier dieper naar kunt kijken zie je de rol van je ego en kun je deze overstijgen doordat je inzicht opdoet in hoe jij als mens in elkaar zit en door je niet te vereenzelvigen met wat je ego je laat geloven.
Luister naar dat eerlijke stemmetje van je ziel, wanneer je bemerkt dat je (gekwetste) ego je in de weg zit. Je ziel vertelt je de waarheid ook al wil je ego er soms niet graag naar luisteren.


Wat doe jij met je inzicht?

Je kunt miljoenen inzichten opdoen in je leven maar wanneer je er niets mee doet zullen ze je niet helpen in je groei. Het is dus belangrijk iets met je inzichten te DOEN! Je mag ze toepassen in de situaties in je leven zodat je meer en meer bewuster gaat leven. Doe je dit niet dan zullen de situaties en ervaringen steeds weer terugkeren totdat je werkelijk het inzicht duidelijk en helder kunt zien en voelen en er heel bewust in kalmte naar kunt kijken.
Je inzichten zullen een grote rol spelen in de keuzes die je maakt in je leven daarom is kiezen met je gevoel het belangrijkste want wanneer je alleen keuzes maakt met je hoofd zul je (hopelijk) merken dat je gevoel hier vaak tegen protesteert, het is juist de kunst om te luisteren naar wat jij van binnen voelt om de juiste keuzes voor jezelf te maken.
Dus gebruik de opgedane kennis en de daarbij behorende inzichten om je eigen leven te leven op de manier die voor jou het beste is.

Wat doet inzicht voor je?

Werkelijk inzicht, dus niet je ego inzicht, zal je laten groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Het is belangrijk dat je met je inzicht kijkt naar de lange termijn.
Wanneer je alleen maar naar de korte termijn kijkt en daar ook naar handelt zul je op de langere termijn geen vooruitgang boeken.
Handelingen die dienen voor de korte termijn zijn vaak ego gerelateerd en hebben vaak te maken met het niet kunnen of willen accepteren van de werkelijkheid. Deze ego gerelateerde handelingen "lijken" het beste op dat moment maar wanneer je met werkelijk inzicht kunt kijken (of dat nu leuk is of niet) zul je bemerken dat deze handelingen je niet altijd brengen wat je wilt. En dat deze handelingen je vaak laten stagneren in je groei.
Daarom is het toepassen van je opgedane inzichten zo belangrijk, inzicht laat je groeien en veranderen op een liefdevolle manier zodat je wordt wie je werkelijk bent!!!


Onthoudt dat wat niet goed aanvoelt voor de korte termijn juist wel goed kan zijn voor de lange termijn. Het is belangrijk dat je, ongeacht welke emoties de situatie met zich meebrengt, objectief bekijkt wat het voor je betekent. Juist door de zware en heftige emoties die bepaalde zaken bij je oproepen krijg je een handvat tot een nieuw inzicht in jezelf. Vraag jezelf af wat kan ik hiervan leren? Laat het antwoord vanuit je ziel en je gevoel omhoog komen zodat je de juiste keuzes maakt met INZICHT.


Yvonne Blanker

Verandering

Hoe komt het toch dat wij mensen zo moeilijk tegen veranderingen kunnen, terwijl we juist die verandering stilletjes zitten te wensen en als de verandering er is willen we er niet in meegaan en houden we stevig vast aan dat wat er al was.
Verandering komt met onrust, dit is een fase die er gewoon bij hoort. Oude overtuigingen zullen wegvallen en plaats maken voor nieuwe, maar het loslaten vinden we nog steeds zo moeilijk.
Dit heeft vooral met angst te maken. Angst om het onbekende toe te laten en angst om het vertrouwde achter ons te laten. Wanneer men in deze angst blijft hangen zullen we het natuurlijk proces van onze eigen ontwikkeling (onbewust) afremmen of zelfs tegenhouden.
Je kunt herkennen wanneer je in de angst vast zit doordat je gedachten, gevoelens en je handelingen zwaar zijn en je de grootste moeite kosten. Het ontbreekt je aan energie om iets met de situatie te doen. Liever kies je voor het oude, ook al was dit niet de juiste weg om te bewandelen. Het ontbreekt je aan vertrouwen dat het nieuwe je juist wel eens het goede zal kunnen geven, iets waar je echt naar verlangde.

Verandering is als een nieuwe bladzijde in je levensboek, nog helemaal leeg en onbeschreven. Wanneer je je kunt realiseren dat jij de schrijver bent van deze nieuwe bladzijde in je leven, zie je de verandering als een uitdaging om aan te gaan en niet als een soort straf omdat je het niet goed hebt gedaan voorheen.
Wanneer je blijft hangen in het oude zal er weinig tot niets veranderen in de situaties die je ontmoet in je leven, het is een kwestie van tijd tot je je realiseert
dat er een rode draad door je ervaringen heen gaat.
Het besef van jouw eigen rode draad is de eerste stap naar de verandering. Het betekent dat je goed naar jezelf zult moeten kijken en de rol van je (gekwetste) ego moet kunnen doorzien, daarop volgt dat je écht een eerste stap moet gaan zetten om verandering teweeg te brengen. Het betekent ook dat je je niet uit het veld laat slaan door de soms heftige emoties die met dit proces naar boven komen. Probeer deze te zien als opruiming van je oude ik, zie ze als het loslaten van wat je niet meer nodig hebt. Verzet je niet tegen deze gevoelens en gedachten maar laat ze liefdevol toe, troost jezelf als je het moeilijk hebt maar blijf ten alle tijden vertrouwen dat je in een fase zit die ook weer voorbij gaat.

Soms voelt de verandering in eerste instantie niet goed aan, dit komt door je ego die je parten speelt. Je ego wil niet veranderen en je ego wil je beschermen tegen deze nare gevoelens en gedachten. Wanneer je in kunt zien dat je ego dit alleen maar doet om het oude te kunnen blijven vasthouden zodat je in je ego bewustzijn blijft hangen, ben je al weer een stap verder in je ontwikkeling.


Verandering komt vanuit je ziel. Je ziel wil graag het beste, je ziel wil juist dat je groeit in bewustzijn. Je ziel wil gehoord worden zodat jij een beter leven zult krijgen. Je ziel wil dat je leert van wat niet goed is voor jou en je ego wil graag in het negatieve blijven hangen omdat de angst voor het onbekende te groot is.

Verandering draait altijd om je heen maar het is aan jou om erin mee te gaan. Niemand kan voor jou de eerste stap zetten, dat kun je alleen maar zelf. Het zal je helpen wanneer je inziet dat verandering onvermijdelijk is. Dat de verandering niet voor niets aan je deurtje klopt.
Wanneer je telkens kiest om niet door de fase van jouw eigen verandering te gaan, blijft alles bij het oude en zit je met de brokken die maar niet van je weg willen verdwijnen. Deze brokken van verdriet en negativiteit zullen je groei belemmeren en alleen maar omdat je bang bent voor het nieuwe.
Heb daarom vertrouwen in het leven en haar processen van bewustwording, leer jezelf kennen en sta op na elke val. Accepteer de emoties en de pijn die met verandering gepaard gaan, zie ze als een golf die vanzelf tot rust komt wanneer deze het strand bereikt. Laat je meedrijven op deze golven van het leven zodat je aanspoelt op nieuw land waar je weer kunt beginnen met een nieuwe fase in je leven. Totdat je jezelf weer op een nieuwe golf van verandering bevindt want dit zal nooit ophouden zolang als je leeft.

Laat verandering je bewust maken, laat verandering toe en je zult merken dat het helemaal niet zo'n ramp is om je door deze golf mee te laten nemen. Je zult merken dat verandering goed voor jou is. Verandering is beweging, verandering is energie en wanneer deze niet stroomt sta je stil. Dit kan niet de bedoeling zijn van je leven, je leven is er juist om van te leren en in te groeien om verandering te verwelkomen met alles wat daarbij hoort. Het zijn juist de grootste lessen die je kunt leren en weet dat je bij elke verandering een hoofdstuk uit je eigen levens verhaal hebt afgesloten.

Verandering is vooruitgang!


Yvonne Blanker

Volwassenheid

Je ontkomt er niet aan, je zal eens volwassen moeten worden in je leven. Alhoewel er ook mensen zijn die nooit volwassen worden omdat het hun mist aan emotionele volwassenheid en zelfinzicht.

Maar wat betekent volwassenheid precies?
Volwassenheid is op een volwassen manier reageren op situaties rondom je en op situaties die jou persoonlijk aangaan. Dit reageren doe je met je volwassen bewustzijn wanneer je met rust en kalmte kunt nadenken, voelen en handelen in welke situatie zich ook aan je voordoet. Je acties zijn zelfstandig en je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf en voor de omstandigheden waarin je je bevindt. Wanneer je hulp kunt vragen (en deze ook accepteren) als je het niet alleen aan kan is een teken van ontwikkeling van je volwassen zelf.

We zeggen allemaal dat we volwassen zijn maar we hebben nog heel veel reacties vanuit ons kindsbewustzijn op de situaties die zich aan ons voordoen.
Deze kinder-reacties blijven voor onszelf vaak onbewust en we denken dat we volwassen omgaan met de situatie. Misschien zul je bij jezelf ook moeten toegeven dat ook jij soms niet volwassen reageert.
Dit is niet slecht en eigenlijk heel normaal maar het gaat erom dat jij je er bewust van bent zodat je altijd de keuze hebt hoe te denken, voelen en handelen in bepaalde situaties. Doordat je bewustzijn en inzicht groeit zul je oude reactie patronen kunnen veranderen waardoor je in rustiger vaarwater terechtkomt.

Ik geef een voorbeeld van een situatie waarop onvolwassen en daarna volwassen wordt gereageerd, aan jou om te beseffen hoe jij zou reageren.

Stelling A: Je verliest je baan! Je reageert door kwaad te worden, je bent boos op je baas en je collega's, het is hun schuld dat jij je baan bent kwijt geraakt. Je bedenkt allemaal negatieve oordelen over je werk en zegt bijvoorbeeld: Het was toch niet wat ik zocht, bij zo'n bedrijf zou ik niet eens meer willen werken, wat een losers daar! Of je bent van mening dat jij het ook nooit goed kan doen, dat jij het niet verdient om een leuke baan te hebben of dat niemand je mag en je er niet toe doet.
Deze staat van irritatie hou je wel dagen vol en duurt soms weken tot maanden voordat het opgelost is. Je neemt niet de eerste stap om iets met de situatie te doen en je kijkt vooral niet naar jezelf en je eigen aandeel.

Stelling B: Je verliest je baan! In eerste instantie besef je dat je enorm schrikt doordat er een zekerheid uit je leven is weggevallen. Je bent je bewust van je innerlijke frustratie maar handelt kalm en gaat niet bij de pakken neer zitten en doet al snel je uiterste best om verder te gaan met je leven en te zoeken naar een nieuwe baan die echt bij je past. Je kijkt goed naar je eigen gedrag tijdens de periode dat je werkte bij dat bedrijf en probeert te analyseren wat JIJ beter kan doen in je volgende baan. Je leert van je fouten en blijft niet hangen maar kijkt al snel weer vooruit. Je beseft dat je even boos mag zijn en dat die boosheid voortkomt uit angst voor de verandering die je overkomt.

Dit is maar een voorbeeld van een vervelende situatie die je kan beleven in je leven, zo zijn er natuurlijk veel meer voorbeelden te geven voor andere gebieden waar je mee te maken kan krijgen.

Volwassenheid kun je aantonen door de manier van reageren op moeilijke situaties en in de stemming waarin we verkeren wanneer we een vervelende situatie meemaken. Ik wil niet zeggen dat die vervelende stemming niet oke is, want deze hoort er wel bij om te leren omgaan met de situatie, maar wél dat deze niet te lang mag duren en dat hier geen onvolwassen acties uit voort hoeven komen als je maar met je volwassen bewustzijn kijkt naar de werkelijkheid. Het is de bedoeling dat je WILT groeien.

Het volwassen worden wordt belemmerd door ANGST. We zijn bang voor van alles al willen we dat niet toegeven voor onszelf. Soms weten of beseffen we niet eens dat onze emoties uit angst voortkomen en we zien niet dat juist dit de blokkades zijn die je de weg versperren naar emotionele groei en volwassenheid.
In stelling A huist de angst voor verlies van zekerheid ,de angst voor niet gewaardeerd te worden en de angst om van jezelf te houden.
Doordat we deze angsten verpakken in boosheid, irritatie, teleurstelling en verdriet zal al onze energie opgaan aan deze emoties en is de angst dus de baas over je denken, voelen en handelen.

Je zult emotioneel groeien als je met een ander licht zou kunnen schijnen op je situatie, misschien helpt het wanneer je aan jezelf vraagt: Wat kan ik hiervan leren? Hoe komt het dat ik mij zo boos, verdrietig of teleurgesteld voel, wat voor verlangen zit daarachter? Wat doet het met me en wat kan ik eraan doen om er beter mee om te leren gaan? Waar wil ik voor kiezen en wat doe ik ermee? Hoe bewust ben ik van mezelf?

Volwassen worden is een leerproces en heeft niets met leeftijd te maken, iemand van 84 kan op bepaalde gebieden nog steeds onvolwassen zijn in zijn gedrag en stemming en iemand van 13 kan heel volwassen zijn in haar reacties en uitspraken.
Er zijn wel 100 (of meer) gebieden en facetten waar we mee te maken krijgen in ons leven. Het is ook niet nodig om altijd volwassen te zijn want we moeten tenslotte leren van de fouten die we onvermijdelijk maken, maar het belangrijkste is dat je openstaat voor groei van je bewustzijn om je zo tot een completer mens te ontwikkelen.

Er is geen graad die jouw volwassenheid kan meten en vergelijken met anderen is ook geen optie want we zijn allemaal uniek en bijzonder en hebben allemaal onze eigen weg te gaan. Je kunt je eigen volwassenheid toetsen aan je emoties en je reageren. Wanneer je voor lange tijd uit balans raakt door een situatie kun je wel stellen dat je niet volwassen bezig bent en dat je jezelf afremt in je groei naar volwassenheid omdat je vastzit in de denkbeeldige angst, stap door je angst heen en wordt emotioneel volwassen. Het is jouw keuze!


Yvonne Blanker

Dilemma

Je hebt een dilemma wanneer je niet goed weet te kiezen tussen verschillende alternatieven. De verschillende opties lijken op dit moment allemaal op elkaar, je probeert rationeel de keuzes af te wegen maar je merkt ook dat dit niet de complete manier is om tot een duidelijke beslissing te komen. Je gevoel, ervaringen en je emoties hebben er wel degelijk mee te maken, het lukt niet goed om je verstand en gevoel samen te laten werken om de juiste keuze te maken. Kortom je bent uit balans en het lijkt alsof je niet goed meer kan nadenken en dat er een gevecht plaats vindt tussen je verstand en je gevoel. Het ene moment denk je zo en even later kun je er weer anders over denken. Je kunt je helemaal suf piekeren en er slapenloze nachten door ervaren.
Het beleven van een dilemma kost enorm veel energie maar ook tijd want het kost je vaak dagen zo niet weken om een beslissing te nemen waarbij je je goed voelt.

Wat gebeurd er met je? Waarom lukt het niet om gewoon te kiezen?

Ons hele leven bestaat uit keuzes maken en veel van die keuzes maken we onbewust omdat we gewend zijn aan die bepaalde beslissing. We kiezen dan voor de optie die het beste voor ons is. Vaak zijn deze keuzes logisch van aard, (je beschermt je tegen de kou in de winter door een warme jas aan te trekken als je naar buiten gaat), maar bij een dilemma is het niet genoeg om logisch tot een conclusie te komen. Deze vorm van logisch kiezen gaat meestal automatisch doordat je vroegere ervaringen je hebben geleerd welke de beste keuze is voor jou.

Bij een dilemma heb je te maken met je eigen persoonlijke beleving en met de angst om de verkeerde keuze te maken. Deze angst zou wel eens in de weg kunnen staan van de juiste keuze, vaak weet je gewoon dat iets de goede keuze is maar durf je niet te kiezen omdat je bang bent voor de gevolgen van je keuze. Je denkt dan van jezelf dat het je niet zal lukken om om te kunnen gaan met deze gevolgen. Hopelijk zie je nu in dat dit eigenlijk geen reële angst is maar een obstakel wat je uit de weg moet ruimen om vrijuit te kiezen wat voor jezelf het beste is. Wees nooit bang om de verkeerde keuze te maken want je kan toch altijd nog een andere of nieuwe keuze maken?

Wanneer je last ondervindt van een dilemma in je leven zou je maar wat graag dé oplossing van een ander horen maar kijk daarbij uit dat je dan misschien een verkeerde keuze voor jezelf maakt want het advies van de ander is het beste voor hem of haar en aangezien we allemaal uniek en daardoor anders zijn hebben we ook ieder onze eigen beste keuze. Natuurlijk kun je de adviezen van anderen ter harte nemen maar toets deze wel met je eigen gevoel en verstand, soms brengen de adviezen van anderen je nog verder weg van de oplossing want je krijgt er misschien meer keuze mogelijkheden bij waar je zelf nog niet aan had gedacht. Het is dus belangrijk om zelf jouw dilemma op te lossen en misschien helpt het volgende:

We maken logische (verstand) en onlogische (gevoel) keuzes dus is het zaak om inzicht te hebben in wat je denkt en voelt. Hier kun je achter komen door al je keuzes en opties op te schrijven en daarbij je gedachten en gevoel erover onder woorden te brengen. Zo krijg je duidelijk waar je innerlijk mee worstelt.
Probeer ook goed te kijken naar je eigen reacties op de verschillende opties, graaf diep in jezelf naar je beweegredenen en let erop of er angst mee speelt in je mening. Bedenk hoe je zou kunnen reageren in het geval wanneer je keuze niet goed zou uitpakken, wat doe je dan? Ga je bij de pakken neerzitten of verwerk je je teleurstelling en probeer je een nieuwe optie? Vraag jezelf af of het echt zo erg is als je een verkeerde keuze zou maken?

Wanneer het niet lukt om tot je beslissing te komen, laat het dan even rusten en bekijk het op een later tijdstip nogmaals want te veel nadenken over je dilemma zou ook wel eens een belemmering kunnen zijn. Door je focus even te verleggen op iets anders om daarna weer terug te keren zet je het dilemma in een ander daglicht en zo kun je ineens een ingeving krijgen die je tot de oplossing brengt.
Een andere manier zou zijn om de opties op losse papiertjes te schrijven en er gewoon ééntje als beste keuze uit te trekken. Kijk wat er met je innerlijk gevoel gebeurt, voelt het goed en ben je er rustig onder dan weet je je oplossing, wanneer je onrustig wordt van deze keuze dan weet je in ieder geval dat deze optie afvalt.

Bij elk dilemma geldt: jij bent degene die de beslissing moet maken en ook al maak je de verkeerde keuze weet dat je hiervan leert over jezelf en dat je altijd een nieuwe keuze kunt maken want niets is zo veranderlijk als de mens en fouten hebben we nodig om van te groeien in ons bewustzijn.


Yvonne Blanker

Zielscontact

Op een dag besef je het delicate verschil tussen een hand vasthouden en een ziel aanraken. Je beseft je dat je in contact bent met het diepste zelf van de ander, jullie zielen raken elkaar. Er is een soort overeenstemming wat je openheid en licht geeft. Bij het zielscontact vallen alle blokkades bij je weg en er is direct contact met het diepste in je zelf, je eigen ziel. Dit contact geeft een heel mooi gevoel van liefde, van totale acceptatie en overgave aan dat wat er is op dit moment, in het "nu".
Deze liefde die je voelt is sterk maar ook zwak, deze liefde is actief maar ook passief, dit is de hoogste vorm van liefde. Het ego speelt bij het ziels contact nauwelijks een rol, de communicatie verloopt direct van ziel tot ziel. Het ego is zich wel bewust van wat er gaande is maar hij staat verwonderd aan de zijlijn te observeren. Je ziel heeft het ego opgemerkt en weet dat hij mede bewust is. Zo neemt het ego afstand omdat hij geaccepteerd is.
Tijdens het zielscontact stroomt er een grote hoeveelheid aan signalen binnen, deze signalen komen van de andere persoon, maar ook vanuit het universum.
Je voelt hoe oprecht de persoon is, je voelt hoe hij of zij in het leven staat, je merkt kleine ongemakken op maar voelt ook het verdriet en de pijn van de ander.
Wanneer je praat stromen de woorden haast vanzelf en het gesprek speelt zich af op een diepere laag dan de alledaagse conversaties. Er zit een heel diep gevoel bij de onderwerpen waarover wordt gesproken. Het voelt als een soort herkenning of herinnering van iets dat je al weet. Je luistert aandachtig met oprechte interesse naar wat de ander te vertellen heeft en begrijpt helemaal wat de ander zegt, er is compassie met de nare situaties en er is blijdschap uit het hart wanneer er mooie dingen zijn. Je voelt je totaal op je gemak en bent puur jezelf.
Het universum doet hier nog een schepje bovenop door je een licht gevoel te geven, een gevoel wat je rust geeft, een gevoel van alles is goed.
Je hebt het gevoel één te zijn met de ander, even in elkaars ruimte, even alles delen met elkaar.

Yvonne

Rust

We horen zo vaak: Pfff! Ik zou wel een beetje rust willen. Maar wat is dat "rust" nu eigenlijk?
Ik denk dat iedereen wel een andere betekenis geeft aan zijn of haar rust, mensen zeggen: Ik krijg rust van bijvoorbeeld een boek lezen, of ik krijg rust van een mooie zonsondergang. Er zijn er ook die zeggen: Ik krijg rust van een uurtje fietsen in het bos of van een wandeling op het strand.

Misschien heb je al door dat er steeds iets wordt "gedaan" om die rust te kunnen krijgen. Maar wat nu als ik zeg dat rust geen werkwoord is, dat rust er altijd is maar dat het aan de mate van bewustzijn ligt of we die rust wel opmerken. Rust zit in alles, het is er tussen je ademhalingen, er is rust tussen de slagen van je hart, er is rust tussen de gedachten die je parten spelen en er is rust in je lichaam wanneer de spieren onderling even ontspannen, ook tijdens fysieke bezigheden.
Rust is eigenlijk de basis waarop al het andere zich aan je voordoet.
Door onze manier van leven, die heel erg hectisch is en ook nog naar buiten is gericht zijn we verleerd om die momenten van rust op te merken. We leven als een soort waterkan die steeds maar water blijft uitschenken en we vergeten om de kan af en toe even horizontaal te houden zodat er even niet geschonken kan worden, dat er even tijd is om de natuur haar werk te laten doen en door de cyclus van het leven de kan weer vol te laten regenen.

Wanneer je bewust probeert om te gaan met je alledaagse dingen zul je steeds vaker kleine momentjes van rust opmerken, je zult je eigen kan steeds vaker even horizontaal houden om je focus eventjes naar binnen te richten om de rust de kans te geven zich aan je te laten zien. Sommigen denken dat je hier sloom of apathisch van wordt, dat de continuïteit van hun bezigheden hierdoor wordt verstoord, dat alles veel langer zal duren en dat het tijdverspilling is. Ze zien het nut van rust niet in terwijl zij het hardste roepen dat ze rust willen vinden.

De mens denkt veel in de toekomst of in het verleden. Wanneer je gedachten hebt over je jeugd maar ook wanneer je denkt over gisteren, leef je in het verleden en wanneer je denkt over morgen, volgend jaar of wanneer je oud zult zijn, ligt je focus in de toekomst. Probeer eens je eigen gedachten gedurende de dag te volgen om te zien in welke tijd jij leeft en waar je innerlijk mee bezig bent en daardoor zoveel momenten van rust niet ziet.

Rust is er altijd dus rust is aanwezig in alles wat je maar kunt "doen".
Net als die ene steen op je tuinpad, die zich niet verschuift van zijn plaats terwijl hij je ziet komen en gaan terwijl je naar je bezigheden vertrekt of wanneer je afgeladen boodschappen tassen naar binnen brengt, terwijl je denkt: Aah heerlijk, een lekker bakje van die nieuwe thee, dat zal me rust geven.
De steen ziet dit alles gebeuren maar jij ziet de steen niet, je loopt hem straal voorbij, je hebt er geen aandacht voor, je bent te druk bezig met het zoeken naar rust. Door al het zoeken en streven naar rust in je leven en het maar niet opmerken van die ene steen op je pad, zul je steeds maar blijven proberen om rust te "krijgen" of te "vinden". Maar dan ligt je focus niet op het feit dat die ene steen er "NU" is. Rust is er gewoon, daar hoef je helemaal niets voor te doen, daar hoef je niet naar te zoeken. Het enige is dat je bewust bent van die eeuwig aanwezige rust, die al altijd in je zat en er altijd zal zijn, geduldig wachtend op het moment dat jij het inzicht opdoet en de rust zal opmerken. Zie jij die ene steen op jouw pad al?

Yvonne Blanker

Klagen

Klagen is echt iets voor de (onbewuste) mens. We klagen wat af met z'n allen. Het weer is niet goed; het is te koud of te nat maar als het zonnetje hoog aan de hemel staat hebben we het weer te warm en klagen vrolijk verder. Het is eigenlijk nooit goed, we zijn dus niet tevreden ongeacht welk weer het is.
Klagen is gebaseerd op "onvrede met de situatie" die er op dat moment speelt. Wanneer je verder gaat onderzoeken waar het klagen eigenlijk vandaan komt zul je merken dat men het eerste klaagt over de algemene dingen uit het leven, zoals het weer, met dit klagen zul je veel aanhang vinden en gelijk krijgen in je klaagzang. Veel mensen klagen dus over hetzelfde omdat er dan algemeen begrip is voor het klagen.

Wanneer je verder doorvraagt aan de klagende kom je bijna altijd uit
op dieper liggende onvrede, die dan hoogstwaarschijnlijk niets te maken heeft met het weer of waar in eerste instantie over wordt geklaagd.
Bij het doorvragen kom je te weten op welk vlak de "echte" onvrede van de persoon ligt.
Bijvoorbeeld:
A: Jeetje wat is het warm vandaag, pfff was het maar winter. B: Hoe komt het dat je zo'n last ervaart van de warmte? A: Ik ben van mezelf al een beetje gestrest en gespannen en daardoor kan ik vandaag niet zo goed tegen de warmte. B: Hoe komt het dat je zo gespannen voelt? A:Mijn relatie staat op springen want er is alleen nog maar onenigheid en de liefde is ver te zoeken. Het lijkt wel of praten niet helpt, we kunnen niet eens meer luisteren naar elkaar. Dit geeft mij een gespannen gevoel. B: Dus door je gespannenheid kun je niet tegen de warmte, het weer is dan niet de oorzaak van je gevoel, maar de reden van je gevoel is de spanningen die voortkomen uit de relatieproblemen. A: Inderdaad, de warmte van het weer is eigenlijk de druppel, dat kan ik er gewoon even niet bij hebben.

In het voorbeeld zie je dat de oorzaak van het klagen niet altijd ligt in waarover geklaagd wordt, maar in de gevoelssituatie van de persoon die door meerdere factoren wordt gevormd.

Een andere vorm van klagen is dat iemand zijn of haar onvrede uit over de situatie waarin de persoon zich bevindt. Hij of zij klaagt bijvoorbeeld over het werk.  Die ene collega, daar kan ik echt niet mee opschieten, die doet dit en dat en zus en zo. Mijn haren gaan overeind staat wanneer hij of zij in mijn buurt komt. Het klagen gaat over het gedrag van die collega, we bevinden onvrede en weerstand tegen dat wat er speelt.
De vraag die je zo iemand zou kunnen stellen is: Waarom lukt het je niet om om te gaan met het gedrag van die ene collega? Wat stoort je het meest en hoe komt het dat het je zo uit balans brengt?

Met doorvragen kom je op een diepere laag uit, je probeert duidelijk te krijgen wat de oorzaak zou kunnen zijn van het klagende gedrag. Die collega en zijn of haar gedrag, het weer of wat dan ook, is alleen maar de druppel die de emmer doet overlopen, de oorzaak is altijd in de persoon zelf te vinden.

De oorzaak is dus altijd in jezelf te vinden wanneer je klaagt. Het klagen komt doordat je niet om kunt gaan met de situatie en niet in balans kunt blijven door de onvrede die je ervaart.
Wanneer je alleen maar klaagt en er niets mee doet dan zul je die gevoelens van onvrede blijven voelen. Er lost niets op. Door het klagen blijft het beklagende bestaan en zal je je steeds minder goed gaan voelen.
Er zullen meer onderwerpen bijkomen waarover je gaat klagen totdat er helemaal niets meer goed is en je vast raakt in de slachtoffer rol. Alleen maar omdat je onbewust omgaat met wat er gebeurt.

Klagen kan ook een helende werking hebben wanneer je klaagt met inzicht. Doordat je klaagt en je er ook bewust van bent, als je jezelf hoort klagen en je beseft daarbij op een diepere laag wat je zegt, zal je meer inzicht krijgen in de onderliggende (onbewuste) factoren die je dit gevoel geven. Betrap jezelf dus op je klagen en ga je eigen diepte in om het probleem helder te krijgen.
Wanneer je bij jezelf onvrede bespeurt en je voelt de drang om te klagen, onderzoek dan eens je klaagzang. Schrijf je klachten allemaal op, ongecensureerd. Of vertel ze tegen een goede vriend of vriendin. Na het lozen van je onvrede ga je dieper in op de klachten.

Met de volgende vragen stap je door naar je diepere laag, op deze laag ligt ook de oplossing van je onvrede:
• Welke gevoelens voel ik? Benoem ze, zodat je duidelijk krijgt wat er in je af speelt.
• Wat zit achter elk gevoel wat je hebt benoemd? Welke verlangens kun je hieruit opmaken?
• Wat is het effect op mijn voelen,denken en doen?
• Wat kan ik zelf doen om hierin verandering aan te brengen?
• Heeft klagen een positief oplossingsgericht effect?
• Voel ik mij beter nu ik helder heb waar het om gaat?


Het belangrijkste inzicht in klagen is dat het een ingang tot je diepste zelf opent om daar de boel aan te pakken om voor jezelf een vrediger en evenwichtiger leven te creëren. Door inzicht neemt het klagen af en geeft het je een beter gevoel, de onvrede neemt af en verdwijnt. Je bent weer in balans. Doordat je bewustzijn groeit en je begrip van jezelf toeneemt heb je de mogelijkheid in je eigen bezit om van je klagen een waardevolle les te maken. Het enige wat we echt willen is onszelf gelukkig voelen en voor mij begint dat met bewust "zijn"!

Yvonne Blanker