Al onze negatieve gedachten en ons innerlijk gezeur heeft als oorzaak dat we verlangen naar vernieuwing. Wij zijn dus heel vaak aan vernieuwing toe maar als het dan zover is dat de verandering op de stoep staat dan krabbelen we haastig terug omdat we haar niet durven te accepteren.
We halen in ons hoofd dat het nare “oude” misschien wel veiliger is, dat we nog meer ons best moeten doen om er mee om te leren gaan. We zijn bang voor de vernieuwing waarnaar we zo verlangen wanneer we in een uitzichtloze situatie zitten. Je hebt alles gedaan om de feiten te accepteren, je hebt er alles aan gedaan om te veranderen wat er te veranderen viel, maar nog steeds voel je diep van binnen dat je op de verkeerde weg zit omdat dit je niet oplevert waarnaar je op zoek bent en wat je graag zou willen. Tijd voor verandering dus!
Wanneer je je angst voor het onbekende in de ogen kunt kijken, lijkt hij ineens niet meer zo groot. Wanneer je je beseft dat jij je laat tegen houden door je zelfverzonnen angst, zal hij verminderen van intensiteit en langzaam aan verdwijnen. Dit betekent wel dat je je bewust moet zijn van wat er in je zelf afspeelt in relatie tot wat er buiten je gebeurt. Kijk eens of je de volgende vragen voor jezelf kunt beantwoorden: Wat zijn jouw reactie patronen op de situatie? Wat wil je bereiken, wat is je doel? Wat zou je zo graag anders willen en veranderen? Waar komt je weerstand voor vernieuwing vandaan?
Verandering komt niet zonder heftige emoties en gevoelens, je gedachten zullen je vaak tegen werken. Een tijd van vernieuwing doet pijn en daarom hangen we zo aan het vasthouden van het oude, wat trouwens ook pijn doet, maar het verschil tussen hen is dat je deze pijn kent en helaas ook gewend bent. Je ego laat je geloven en voelen dat de vernieuwing niet welkom is maar deze mening berust niet op de werkelijkheid. Je bent onbewust van de betekenis van je verwarrende gedachten en gevoelens.
Wanneer je in de fase van tegenstribbelen zit en je kunt maar niet accepteren van dat wat er is, het doet je zo’n pijn en je hart lijkt te breken van verdriet, probeer dan dat kleine beetje aandacht op te brengen om verder te kijken dan al die gedachten en emoties. Wanneer je kunt zien dat het misschien juist wel goed is dat je door deze moeilijke tijd heen gaat omdat je zo groeit in bewustzijn en in wijsheid dan zou je makkelijker kunnen vertrouwen op het feit dat niets voor niets gebeurd en zo kan je het geduld opbrengen totdat je duidelijk hebt waar voor je zo’n verdriet moest hebben.
Wat mij enorm helpt is dat ik vertrouw dat niets gebeurd zonder een reden en dat deze reden goed voor mij zal zijn ook al ken ik hem (nog) niet, ook al voelt het nu niet zo. Ik “weet” diep in mijn binnenste dat het goed zal komen en kan dan de vernieuwing met open armen verwelkomen. Ik laat de golven van emoties en gedachten komen, ik hou ze niet tegen en laat ze bestaan zolang ze er willen zijn
Om de vernieuwing te helpen kun je gedetailleerd bedenken wat je precies wilt veranderen van het oude. Wat wil je loslaten en vernieuwen?
Wanneer je helder en duidelijk voor je hebt wat je te doen staat om in de vernieuwing mee te gaan begin je met de eerste stap. Een kleine voorzichtige stap, over de drempel van je angst. Dit kan je een gevoel geven van trots of opluchting, je zal je energieker en lichter voelen.
Door de vernieuwing te verwelkomen zal je hart weer in bloei komen te staan omdat jij voor jezelf hebt gezorgd en met je volle bewustzijn ben je de verandering aan gegaan. Vaak achteraf vallen de puzzelstukjes van begrip en inzicht op zijn plaats, leer van je eerdere vernieuwingen, ook toen is het goed gekomen en dat zal zeker weten ook nu weer zo zijn. Het is aan jou om de juiste keuzes te maken en je niet meer te laten belemmeren door angstige gedachten en gevoelens.
Dit proces van bewust worden van jezelf ten tijde van vernieuwing zal de verandering helpen. Doordat je begrip en inzicht in jezelf krijgt zal je het oude beter los kunnen laten omdat je weet dat dit niet goed voor je is gebleken. Je kunt de angst, die je die negatieve en bange gedachten laat denken, vanuit een ander perspectief bekijken zodat deze in kracht afneemt. Je zal merken dat hoe stuk je je van binnen ook voelt er toch een lichtpuntje begint te schijnen en dat lichtpuntje komt vanuit je hart wat zachtjes tegen je wilt zeggen: Alles komt goed, wees blij met jouw vernieuwing! Alles gaat altijd voorbij. Je wonden zullen helen en plaats maken voor inzicht en je verdriet zakt hier mee ook weg, je hart vernieuwd zich, jij zal je steeds opnieuw vernieuwen!
Yvonne Blanker
Geen opmerkingen:
Een reactie posten